Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 64,55g | Prot: 79,57g | Carbh: 130,80g.
Desayuno: Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Гречка Отварная. Cena: Nutiva Семена Чиа, Дижонская Горчица, Яйцо Всмятку, Пятерочка Груша Конференция. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные, Морковь. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AngelLika9
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