Diario de mal_07, 30 ene. 18

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Po treningu :)

53,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2018:

2078 kcal

Grasa: 156,55g | Prot: 120,23g | Carbh: 41,36g. Desayuno: Biedronka Masło Ekstra, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Look Food Mus Kokosowy. Almuerzo: Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Awokado, Marinero Śledzie Wiejskie, Śledź Świeży. Cena: Tesco Pestki Dyni Łuskane, Pomidory, Iberia Oliwki Czarne, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Bakłażan, Mal Mleko Jersey, Duszony Udziec z Indyka. Pasa Bocas / Otros: Tesco Finest Peruvian 43%, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

rano ? fajnie 😸

30 ene. 18 por el miembro: CLLPL

Trening był wczoraj ale po 2 tyg przerwy 😉

30 ene. 18 por el miembro: mal_07


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