Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 72,69g | Prot: 54,44g | Carbh: 33,60g.
Desayuno: Pınar Light Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Marul, Pınar Kaşar Peyniri, Yumurta, Zeytin. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Cena: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Fındık. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sibelardic
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