Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 71,75g | Prot: 118,37g | Carbh: 96,12g.
Desayuno: Coffee, Water, Water, blends 5 cheese italian, Penn street bakery 100% whole grain wheat, Stop & Shop Large Brown Eggs, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Almuerzo: White Chicken in Water, Stop & Shop Stuffed Manzanilla Olives, Publix Red Bell Pepper, Baby Spinach, Mushrooms, Red Onions. Pasa Bocas / Otros: Quest S'mores Protein Bar, Quest S'mores Protein Bar, Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium), Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium), Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Cucumber (Peeled). más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Trabajo - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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