Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 64,61g | Prot: 170,59g | Carbh: 127,41g.
Desayuno: Optimum Nutrition BCAA, Gala Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Opti-Bar - Chocolate Brownie. Almuerzo: Optimum Nutrition BCAA, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Coca-Cola Diet Coke (Can). Cena: Nachos with Beef and Cheese. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Goldfish Whole Grain Snack Crackers - Cheddar, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Optimum Nutrition BCAA, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate, BSN Syntha-6 Isolate, Bodybuilding.com Micronized Creatine, Bodybuilding.com Beta Alanine, GAT Nitraflex, Body Fortress Super Advanced Shred Igniter. más...
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3456 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Insanity - 1 hora, Descansando - 17 horas y 22 minutos, Durmiendo - 4 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ambicious2
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