Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 42,15g | Prot: 67,60g | Carbh: 88,46g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Requeijão, Bauducco Torrada Integral (3). Almuerzo: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango. Cena: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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