|
мой долгожданный отвес, ура! как же долго я тебя ждала😈
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 45,03g | Prot: 60,56g | Carbh: 139,68g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Обычные Блины. Almuerzo: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Санта Бремор Мясо Креветки в Заливке, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Умалат Сыр Сулугуни. Cena: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Едим Дома Маршмеллоу, Кофе с Молоком и Сахаром, Умалат Сыр Сулугуни, Санта Бремор Мясо Креветки в Заливке, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек. Pasa Bocas / Otros: Pergale Конфеты, Ударница Зефир Новый Клюквенный, Кофе, Чай. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|