Diario de Jale64, 31 ene. 18

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Şükür gitmeye başladı 💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼

76,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg. Aún para ir: 12,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2018:

1398 kcal

Grasa: 65,95g | Prot: 75,48g | Carbh: 133,49g. Desayuno: Zeytin, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Ayran. Cena: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Crax Çubuk Kraker, Muz, Nescafe İkisi Bir Arada. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Bu kadar sık tartılmayın... Tebrikler 👍

30 ene. 18 por el miembro: serap_öğretmen73

Teşekkürler

31 ene. 18 por el miembro: Jale64


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