Diario de Оксана Нанкова, 31 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.    Aún para ir: 13,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2018:
1475 kcal Grasa: 68,83g | Prot: 90,42g | Carbh: 132,58g.   Desayuno: Гармония Сметана 15%, Борщ Украинский, Борщ Украинский. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Курица Голень Варенная ✅, Гречка Отварная, Ферма Кефир 2,5%, Словяночка Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Шовковий Шлях Тыквенные Семечки. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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