Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3772 kcal
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Grasa: 125,87g | Prot: 216,33g | Carbh: 433,03g.
Desayuno: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Mega Matte Mega Açaí, Café, Pão Francês. Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida. Cena: Bacon, Sadia Queijo Mussarela (40g), Catupiry Requeijão Cremoso, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Perdigão Linguiça Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition 100% Whey Protein, Advanced Nutrition Carboplex, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Waxy Maize, Max Titanium Palatinose, Verde Campo Iogurte Lacfree. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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