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Body fat % 20.23
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2405 kcal
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Grasa: 67,35g | Prot: 201,19g | Carbh: 247,09g.
Desayuno: Bananas & Cream Instant Oatmeal, Coffee with Milk. Almuerzo: Bananas, Deluxe Macaroni & Cheese, Green Snap Beans (Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Protein Shake, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Green Snap Beans (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Beef Burgundy (Beef Bourguignonne), Hamburger Buns, Carb Conscious Supreme Protein Bar, Green Snap Beans (Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. más...
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3592 kcal
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Ejercicio:
metabolism - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de KatieJeanne
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