Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2018
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1299 kcal
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Grasa: 59,57g | Prot: 90,96g | Carbh: 65,37g.
Desayuno: Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Market Pantry Blackberry Jam, Peanut Butter. Almuerzo: Hard-Boiled Egg, Spinach, Provolone Cheese, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread. Cena: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Soy Sauce, Baby Carrots, Onions, Cauliflower, Broccoli, Cabbage, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Boiled Egg, Bourbon, Almonds, Almonds, Blueberries, Tillamook Mexican Vanilla Farmstyle Greek Yogurt. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Step - 8 minutos, Descansando - 16 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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