Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2018
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2216 kcal
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Grasa: 75,55g | Prot: 133,95g | Carbh: 255,35g.
Desayuno: Бутерброд с Икрой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Хлеб Черный. Cena: Горбуша, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Адреналин Раш Энергетик, Ironman Протеиновый Батончик. más...
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3453 kcal
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Ejercicio:
борьба - 1 hora y 3 minutos, Pesas - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pasha_trener
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