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kebablasan
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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739 kcal
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Grasa: 29,96g | Prot: 32,97g | Carbh: 93,62g.
Desayuno: Peanut Butter, Banana. Almuerzo: Tumis Buncis, Ground Beef (Cooked). Cena: Beef Rendang, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Banana. más...
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662 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
03 feb. 18 por el miembro: rokenrollmom
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maau doooounk kebablasan kuruz.hehehe..mkn kurus dounk say dah lwt body goals nya..
03 feb. 18 por el miembro: dhea789
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03 feb. 18 por el miembro: riza6954
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nular nular kebablasan kurus nya..😂
03 feb. 18 por el miembro: tika354
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tapi lemak perut masih bercokol nih besan @rokenrollmom 🤣🤣🤣🤣
03 feb. 18 por el miembro: windhapalembang
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hai kak @dhea789 dan kak @tika354
pasti nular kok.. semangat...
sebenernya plan aku 55, tapi mengingat lemak perut masih ada, aku cutting lg sampe 53
dan masih ada kok.. hahaha
kuncinya ttep sabar dan konsisten
03 feb. 18 por el miembro: windhapalembang
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tambah kalori lagi beb
pengalaman ku kmrin gt
bablas 49 😂
skr masih bertahan di 49,5
lumayan 👌👌👌
03 feb. 18 por el miembro: Diyah Ayu Rina S
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iya niii beb @diyah
aku kaget liat timbangan kmren
perasaan masih 55-54
lha kok bablas 🤣🤣🤣
03 feb. 18 por el miembro: windhapalembang
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iya saaay..jd tmbh semangat nech liat kalian yg udah goals body nya n shape pulaaa keren2 abis..moga bs menyusul jg 6 bln lg.semangaat..bsk br bs pergi gym lg stlh off 10 hran..i love mondaaay..diet lg olahraga lg..semangaaat...
03 feb. 18 por el miembro: dhea789
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hayo beb,,, kalori nya surplus hayoooooooo,,,,, kl turun terus habis loh😣😣😣🍑🍑🍑
03 feb. 18 por el miembro: Diyah Ayu Rina S
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semangat kak @dhea789
semua berproses kok gaakan sia2
misal blm sesuai harapan coba evaluasi lagi trus mulai lagi jangan justru jadi alasan buat menyerah
beb @diyah
iyaaa mau surpluuus 🤯🤯🤯🤯
🍑🍑🍑 ilang kempes pes sama yg atas jg hahaha, sampe dibilang kurang gizi, kan sedih akunya
04 feb. 18 por el miembro: windhapalembang
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Congrats on reaching your goal. Well done.....
04 feb. 18 por el miembro: Willie Gallacher
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thank you @willie
i’m so inspired when i see you journal too
that everyone is struggling with their own journey of being healthy
04 feb. 18 por el miembro: windhapalembang
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Lah tujuan BB 55 kg, masih meluncur ke 52 kg kakak ?
06 feb. 18 por el miembro: Rully Indra Atmaja
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halo kak @Rully indra
iya kak kebablasan.. mau balikin lagi ini agak sulit hhe
sedang berusaha
08 feb. 18 por el miembro: windhapalembang
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