|
Итак, последний раз делала замеры 11 января) прошло 24 дня. Размеры на сегодня:
ОГ 104 (-4)
ОТ 86 (-2)
ОБ 106 (-2)
Живот ~ 99 (-3)
Ляха сверху 58 (-2)
Рука сверху 30,5 (-1,5)
Очень довольна таким результатом, в зеркало пока ничего не замечаю :)
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
391 kcal
|
Grasa: 17,68g | Prot: 30,40g | Carbh: 28,35g.
Desayuno: Мёд, Лимон, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Вы молодец 😊🎉
А в зеркало мы каждый день смотримся,ясен пень,что не заметили) По тому,как стала сидеть одежда,думаю,можно увидеть изменения с:
04 feb. 18 por el miembro: Стась
|
Спасибо 💖 я только чувствую, что куртка теперь сидит на мне посвободней, но я думаю, что она могла растянуться 😁
04 feb. 18 por el miembro: Leriiyo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Leriiyo
|