Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2018
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 79,40g | Prot: 119,33g | Carbh: 107,06g.
Desayuno: Fettarmer Joghurt Mild Stichfest, Blanchierte Gehackte Mandeln, Banane, Sonnenblumenkerne, Sojadrink, Haferkleie, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Kartoffelgratin mit Erlesenen Steinpilzen, Rahmgemüse Erbsen & Möhren, Rind-oder Fleischsoße, Gebratenes Schweinekotelett. Cena: Gourmet Rohschinken, Rindersaftschinken, Frischkäse Peppasweet, Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Harzer Käse, Merlot. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Berni1960
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