Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2018
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105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2142 kcal
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Grasa: 81,75g | Prot: 76,11g | Carbh: 257,27g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Granola. Almuerzo: Asda Red Seedless Grapes, Tesco Pure Orange Juice, Mixed Salad Greens, Marks & Spencer Reduced Fat Lightly Salted Crisps, Aldi Breaded Ham, Sainsbury's So Organic Organic Multiseed Wholemeal Batch Loaf, Philadelphia Light Cream Cheese, Tomatoes, Margarine. Cena: Tesco Mozzarella, Sainsbury's Granola, Sainsbury's Runny Honey, Sevenhills Chia Seeds, By Sainsbury's Raspberries, Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Milbona Low Fat Greek Style Yoghurt, Sainsbury's Taste The Difference Beef Chilli. Pasa Bocas / Otros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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3163 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Lavado de Coches - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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