Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 41,54g | Prot: 136,75g | Carbh: 132,61g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Яблоко, Молоково Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Протеин, Вкуснотеево Кефир 1%. Almuerzo: Чай с Молоком, Запеченная или Жареная Путассу. Cena: Апельсин, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом, Макфа Гречневые Макароны. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Магнит Банан, Чай с Молоком, Матрикс Протеиновый Коктейль. más...
|
|
2187 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NadyaZubova
|