Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 39,39g | Prot: 76,80g | Carbh: 237,73g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Теремок Морс Клюквенный, Хлеб Черный, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Крабом и Овощами, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Pasa Bocas / Otros: Ironman Протеиновый Батончик, Макдоналдс Кофе Латте. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pasha_trener
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