Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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624 kcal
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Grasa: 32,50g | Prot: 30,40g | Carbh: 57,31g.
Desayuno: الشاي غير المحلى, ماء الصنبور (ماء الحنفية), ماء الصنبور (ماء الحنفية). Almuerzo: ألواح الشوكولا الداكنة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Cena: لحم البقر المفروم, ماء الصنبور (ماء الحنفية), سلطة الخضر المختلطة, الشاي (مخمر). Pasa Bocas / Otros: الموز. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Baño - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Natación (Moderada) - 20 minutos, دراجه - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de shirinjaf86
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