|
ну если подводить итоги за эти 4 недели(месяц работы над собой), то результат на мой взгляд хороший -6,5 кг. ушло!!!!! УРА!!!!!!
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 46,00g | Prot: 95,38g | Carbh: 120,61g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Almuerzo: Чай, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Белое Столовое Вино, Чай с Лимоном и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Слоеное Тесто, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Чай, Сырники Домашние, Зеленое Яблоко. más...
|
peso estable
|