Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 40,77g | Prot: 68,80g | Carbh: 196,87g.
Desayuno: Mandarinas, Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almuerzo: Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Frijoles Cocidos. Cena: Apio, Limón, Pepino (Pelado), Cosecha Dorada Avena Integral, Dos Pinos Leche Semidescremada. Pasa Bocas / Otros: Cerezas Dulces, Tomates Secados al Sol, Jamón de Pavo, Banano, Coronado Leche Entera en Polvo, Mccallums All Inclusive Zero Cranberries, Yoplait Yogurt. más...
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1793 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Abdominales - 8 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de MayraOrtiz237
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