Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1813 kcal
|
Grasa: 51,34g | Prot: 145,88g | Carbh: 197,52g.
Desayuno: Оладьи на Кефире, Варенье из Смородины, Богдамилк Сыр Сулугуни, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Now Omega-3, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Каша Пшенная на Воде Вязкая. Almuerzo: Свекла Вареная, Булгур с Говядиной и Овощами, Now Omega-3, Мёд. Cena: Оладьи на Кефире, Ого Отруби Ржаные, Ostrovit Протеин Тирамису, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Гороховый Суп, Курица Вареная, Now Omega-3. Pasa Bocas / Otros: Голубцы Ленивые (Говядина), Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Пучах Хлеб Заварной, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Богдамилк Сыр Сулугуни, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
|
2279 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|