|
Couple more pounds... and several comments that I look slimmer. Hard work is paying off!
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1720 kcal
|
Grasa: 62,63g | Prot: 105,55g | Carbh: 181,86g.
Desayuno: Toasted Wheat or Cracked Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Omega Plus Light, Sugar Free Strawberry Drink Mix. Almuerzo: Strawberry Drink Mix, Snapper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Caesar Salad with dressing, Cheesecake, Lemonade, Steamed Vegetables, Pasta Marinara, Chicken Parmigiana. más...
|
|
2163 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Pilates - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ronnie_bze
|