Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2018
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 60,19g | Prot: 50,75g | Carbh: 190,73g.
Desayuno: Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке. Almuerzo: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Хлеб, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Тефтели, Макароны Отварные, Борщ. Cena: Красное Яблоко, Груша, Сахар, Гринагро Сметана 10%, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Чай. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 9 minutos, Elíptica - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliseeva69
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