Diario de claironbis, 31 ene. 18

🏊🏼‍♀️ : 2,.... km
66,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2018:
1372 kcal Grasa: 60,05g | Prot: 60,89g | Carbh: 141,02g.   Desayuno: Pain de Seigle, Beurre (Salé), Café. Almuerzo: Lindt Chocolat Lindor, Saint Eloi Semoule Cuite, Leader Price Légumes Cuisinés Pour Couscous, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Merguez. Cena: Auchan Avocat, Pain de Seigle, Fromage Blanc, Pain de Seigle, Tradilège Lardons Fumés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). más...
2721 kcal Ejercicio: Descansando - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Apple Health - 0 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo - 4 horas. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana

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