Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2018
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 66,66g | Prot: 68,11g | Carbh: 177,47g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Koska Tahin Helva Kakaolu, Beyaz Peynir. Almuerzo: Ton Balığı Salatası. Cena: Patlıcan Yemeği, Yoğurt, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tarhana Çorbası. más...
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3297 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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