Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2018
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 39,57g | Prot: 153,60g | Carbh: 173,71g.
Desayuno: Itambé Pro+ Baunilha. Almuerzo: Substancia Filé Mignon Ao Molho de Mostarda, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Bolacha Cream Cracker, MusclePharm Caseína, Camponesa Leite Desnatado, Geléia (Todos os Sabores), Vigor Requeijão Light, Tirolez Queijo Minas Padrão, Vale do Sol Pão Integral com Castanha-de-Caju. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 24 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Crespo
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