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masih setia diangka ini 💪
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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775 kcal
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Grasa: 29,45g | Prot: 24,52g | Carbh: 111,62g.
Almuerzo: Tempe Goreng, Sosis Ayam, Nasi Putih, Terong Goreng, Cabai Merah atau Rawit. Cena: Sosis Ayam, Tempe Goreng, Gula Merah, Es Kelapa Muda, Mariza Peanut Butter Spread, Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Roma Sandwich Better. más...
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1201 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Aprilia wn
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