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Treibe jetzt seit ca. 1 Woche endlich ein wenig Sport. Es tut mir recht gut!
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 25,38g | Prot: 27,61g | Carbh: 146,36g.
Desayuno: Grazil Joghurt Pfirsich-Maracuja, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Actimel Vanille. Almuerzo: REWE 10 Mini Frühlingsrollen. Cena: Sehne Bernd das Brot, Du darfst Leichte Butter, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke. Pasa Bocas / Otros: Aldi Hugo, Rapp Apfelsinensaft. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Compras - 10 minutos, Sentado - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Cocinar - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Annedance
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