Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 66,59g | Prot: 100,63g | Carbh: 109,42g.
Desayuno: Ultimate Nutrition Омега 3, Кадушка Морковь по-Корейски, Аланталь Сыр Легкий 17%, Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский, Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Экопродукт Десерт Премиум "Брусника", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Cena: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Шоколада, Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. más...
|
|
2379 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|