Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 51,71g | Prot: 81,72g | Carbh: 146,74g.
Desayuno: Банан, Parmalat Молоко 0,5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almuerzo: Печень Куриная в Сметане, Теремок Гороховый Суп Постный, Капустный Салат. Cena: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Соус Масло Мед Горчица, Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Руккола, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка Вареная, Valio Питьевой Йогурт с Манго 0,4%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Березка Мороженое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Naturino Леденцы, ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Активия Густая Творожно-Йогуртная, Snacker Индейка Сушеная, Веселый Молочник Молоко 1,5%. más...
|
|
1935 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Cross Training - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 5 horas y 46 minutos, Descansando - 9 horas y 39 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zimijuli
|