Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1926 kcal
|
Grasa: 67,75g | Prot: 150,59g | Carbh: 180,98g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Изолят. Almuerzo: Baker House Мини-Пирожные Карамельные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белые Грибы (Обжаренные), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Котлеты из Говядины. Cena: Ермолино Творог 9%, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Курица в Сметане, Ермолино Зефир, Нескафе Кофе 3В1. Pasa Bocas / Otros: Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Матрикс Протеиновый Коктейль, Яблоко. más...
|
|
2261 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NadyaZubova
|