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Ow desgraça! semana perdida, jacadas+jacadas, glúten, delicia, tpm, eita! ainda tem feriadão + praia! vai ser danado pra não aumentar mais ainda! oltar pro foco hoje mesmo pra evitar mais subidas no peso!
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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827 kcal
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Grasa: 30,70g | Prot: 79,42g | Carbh: 64,23g.
Desayuno: Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Cebolas, Tomates, Ovo, Mangas, Carne de Panela. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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