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Jale64
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09 feb. 18
Diario de Jale64, 09 feb. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
76,5 kg
Disminuído hasta ahora:
8,5 kg
.
Aún para ir:
12,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2018:
712 kcal
Grasa: 23,92g | Prot: 35,53g | Carbh: 89,63g.
Desayuno:
Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Light Beyaz Peynir, Zeytin.
Almuerzo:
Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Sütaş Light Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği.
Pasa Bocas / Otros:
Nescafe İkisi Bir Arada, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Light Beyaz Peynir, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
bravo sana miss gibi kilo veriyorsun👏👏
09 feb. 18 por el miembro:
sevdasolak
sercekmen beni kale almıyorsun bile😔😔
09 feb. 18 por el miembro:
sevdasolak
Kusura bakmayın yeni öğreniyorum bu uygulamayı hiç kale almam mı
10 feb. 18 por el miembro:
Jale64
Teşekkürler
10 feb. 18 por el miembro:
Jale64
anladım sen kusura bakma günahını almışım😊😊
10 feb. 18 por el miembro:
sevdasolak
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