Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 42,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 46,76g | Prot: 91,27g | Carbh: 153,18g.
Desayuno: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Almuerzo: Valio Сыр Ольтермани 17%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, Vитамин Европейская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Избенка Сметана Термостатная 10%, Сырники Правильные. Pasa Bocas / Otros: Выбор Дня Финики с Косточкой, Свитлогорье Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Frustyle Красный Апельсин. más...
|
|
2203 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 47 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|