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I am starting this long journey once again. After 2 years of stress and going back to old ways, I feel that I am now ready for this life change, and this time the weight is staying off for good.
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149,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 61,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1042 kcal
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Grasa: 17,02g | Prot: 65,16g | Carbh: 169,55g.
Desayuno: 2% milk, Bananas, nutrisystem cluster crunch. Almuerzo: Granny Smith Apples, spinach, Nutrisystem Bean and Ham Soup. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Swedish Style Meatballs with Pasta in Sauce. Pasa Bocas / Otros: Zesty Herb Snack Mix, Oikos 0 fat greek yogurt. más...
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5153 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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