Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2018
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 52,81g | Prot: 146,37g | Carbh: 106,49g.
Desayuno: Ого Сухарики Ванильные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Простоквашино Сметана 15%, Курица с Грибами, Кофе с Молоком, Изолят, Кефир 2,5%. Almuerzo: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Какао-Порошок (Несладкий), Молоково Молоко 2,5%, Творог 5%, Морковь, Матрикс Протеиновый Коктейль, Яблоко. más...
|
|
2020 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NadyaZubova
|