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Fantomen1
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10 feb. 18
Diario de Fantomen1, 10 feb. 18
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Åh! Om 2 kg är jag nedanför 60! Då är jag inne i min trivselzon. ☺️
61,9 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
1,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 febrero 2018:
1647 kcal
Grasa: 53,81g | Prot: 70,80g | Carbh: 191,44g.
Desayuno:
Banan, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%.
Almuerzo:
Smör, Bacon, Köttbuljong, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg, Färsk Pasta.
Cena:
Pizzadeg.
Pasa Bocas / Otros:
Spendrups Folköl 3,5%, ICA Falukorv, Gouda eller Edamer Ost.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Den plätten fixar du lätt!
10 feb. 18 por el miembro:
Ronnie_I
Jaa med peppen härifrån blir det easy peasy! ✋🏻
10 feb. 18 por el miembro:
Fantomen1
Hai-Faive!
10 feb. 18 por el miembro:
Ronnie_I
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