Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2018
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1994 kcal
|
Grasa: 56,34g | Prot: 176,73g | Carbh: 208,58g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Ячневая Каша на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Almuerzo: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Смешанные Овощи (Замороженные), Борщ с Курицей. Cena: Смак Хлеб Таежный, Ламбер Сыр 50%, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Камбала. Pasa Bocas / Otros: Ашан Гранат, Ашан Гранат, Красное Яблоко. más...
|
|
2052 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 11 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|