Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2498 kcal
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Grasa: 53,81g | Prot: 170,51g | Carbh: 337,57g.
Desayuno: Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Pompoenzaden, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Mandarijn. Almuerzo: Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Appel. Cena: Croma Bakken en Braden, Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan, Body & Fit Whey Perfection Banana Toffee Flavour, Jumbo Mix Voor Lekkere Naturel Pannenkoeken. Pasa Bocas / Otros: ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Mandarijn, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Thee, Klene Engelse Drop, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Whey Perfection Banana Toffee Flavour, Appel. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Reparación - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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