Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2018
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1187 kcal
|
Grasa: 65,47g | Prot: 97,06g | Carbh: 55,96g.
Desayuno: Szynka, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Rzodkiewka, Ser Gouda, Ogórek (Obrany), Jajko Gotowane, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Sonko wafle ryżowe, President twaróg delikanty rzodkiewka, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Almuerzo: Trufla, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Cena: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Feta, Ogórek (Obrany), Pomidory, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Smażona Nóżka Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką). Pasa Bocas / Otros: Orzechy Włoskie, Lisner Rolmopsy, Łosoś Ustka Szprot Popularny w Sosie Pomidorowym, Czerwona Papryka, Korniszony, Ser Gouda, Sałata. más...
|
|
1832 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 11 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|