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May be strawberries and sweeteners have responsibility for my gaining of 0.500 kg :( Today will be clear day. I'll increase the protein and decrease the carbohydrates.
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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747 kcal
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Grasa: 24,79g | Prot: 107,73g | Carbh: 29,24g.
Desayuno: coffee, milk, cottage, oat barn, baking soda, egg, curd, yogurt. Almuerzo: chicken breast, bouillon meat. Cena: tea. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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