Diario de janjonker, 13 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2018
89,3 kg Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2018:
2916 kcal Grasa: 120,26g | Prot: 125,87g | Carbh: 337,01g.   Desayuno: Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Plus Gevulde Koek, Jumbo Mueslibonkje, Lidl Rundvlees Hamburgers. Cena: Den Eelder Vanilleyoghurt, Chocomel Halfvolle Chocolademelk, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), HAK Rode Bieten, Gekookt Ei, HAK Gesneden Bladspinazie, Oldenlander Sukadelappen. Pasa Bocas / Otros: After Eight Mint Chocolade, Cake, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel, Banaan. más...
4057 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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