Guten Morgen. Bald kann ich wieder arbeiten.
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 82,94g | Prot: 103,43g | Carbh: 141,55g.
Desayuno: Milch (Vollmilch), Mammut Whey Protein Vanille. Almuerzo: Senf, Olivenöl, Essig, Zwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Putenbrust Fleisch. Cena: TiP Bratwurst, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Senf, Essig, Leinöl. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Dr. Oetker Götterspeise. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
Bist krank, oder was los?
13 feb. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Guten Morgen, bist du krank? Wenn ja, dann gute Besserung 😊
13 feb. 18 por el miembro: chaos-blubb
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Ja, war/ bin krank. Ist noch nicht ganz gut. Aber werde nicht zum Arzt gehen. Halte es nicht lange daheim aus.
13 feb. 18 por el miembro: Olessja
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13 feb. 18 por el miembro: michi 71
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Na dann, gute Besserung und baldige Genesung!
13 feb. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Peso Histórico de Olessja
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