Diario de heinrus, 13 feb. 18

Hoppala! Da war gestern wohl noch viel Wasser & Co mit im Spiel!

So hab ich jetzt nur noch eine Urlaubszunahme von 0,7 kg. Damit kann ich allemal leben :)

62,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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968 kcal

Grasa: 29,17g | Prot: 45,45g | Carbh: 131,42g.   Desayuno: Ahornsirup, Edeka Beerenmischung, Magerquark, Apfelmus ungesüßt. Cena: Pesto, Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Honig, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Butter, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. más...

1837 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Montar a Caballo - 45 minutos, Durmiendo - 10 horas y 1 minuto, Descansando - 12 horas y 49 minutos. más...