Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2018
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 63,17g | Prot: 107,17g | Carbh: 141,58g.
Desayuno: Cream Cheese, Arnold Double Fiber 100% Whole Wheat Bread, Baileys Coffee Creamer - Hazelnut, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar. Almuerzo: Bananas, Great Value Creamy Peanut Butter, White Bread. Cena: Whole Milk, Ziti, Mozzarella Cheese, Tomatoes, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Whole Milk. más...
|
|
2004 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
Comentarios
Be encouraged - what are your next few short-range goals?
13 feb. 18 por el miembro: From371to184
|
once I reach 160 my next short term goal is 155, shooting for 5lbs at a time until I get to 140. going for smaller goals is more achievable for me.., and it's working. 😁🍀
13 feb. 18 por el miembro: Shrinking_Shamrock
|
hope U have a gr8 day! Don't be discouraged. Keep your head up!
13 feb. 18 por el miembro: marshakanady
|
Sounds like you have a great plan... continue to be a shrinking shamrock.....;)
13 feb. 18 por el miembro: maxie4
|
Even if I have a temporary stsll, the keyword is temporary and I WILL get over it 😁🍀
13 feb. 18 por el miembro: Shrinking_Shamrock
|
13 feb. 18 por el miembro: janstromberg
|
everyone! I will do it even when I've reached my goals
13 feb. 18 por el miembro: Shrinking_Shamrock
|
13 feb. 18 por el miembro: 8Patty
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shrinking_Shamrock
|