Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2018
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 42,09g | Prot: 84,56g | Carbh: 144,60g.
Desayuno: Банан, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Ого Мюсли Ягодные, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: Суп Пюре, Ашан Киви, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Редька. Cena: Салат Овощной Заправка Йогурт, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Авида Кефир 1%, Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, Extra Bar Актив, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Домик в деревне Сметана 15%, Блины, Киндер Буено. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cross Training - 15 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Cocinar - 3 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zimijuli
|