Diario de janjonker, 14 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2018
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2018:
2397 kcal Grasa: 101,78g | Prot: 80,50g | Carbh: 231,41g.   Desayuno: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Mueslibonkje. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Roomboter Notenslof, Koopmans Pannenkoeken. más...
3277 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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