Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2018
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2490 kcal
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Grasa: 56,74g | Prot: 163,49g | Carbh: 333,18g.
Desayuno: Mandarijn, Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Pompoenzaden, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Mandarijn, Aldi Bruine Bollen, Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: Rode Paprika, Croma Bakken en Braden, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Magere Franse Kwark, Unox Extra Magere Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Jumbo Andijvie. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Rijstwafel, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Aldi Bruine Bollen, Druiven, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Aldi Whey Protein Chocolade, Appel. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Conduciendo - 35 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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